Anda suka minum air dingin setelah makan? Jika iya, sebaiknya
kebiasan itu segera dihentikan. Kenapa begitu? Menurut ilmu kedokteran,
minum air dingin setelah makan akan membekukan makanan berminyak yang
baru dikonsumsi.
Mencegah
lebih baik daripada mengobati, itulah nasehat yang sering diingatkan
orang tua kita. tapi terkadang kita lalai dan bahkan sering melanggar.
Pola makanan dan minuman yang kita konsumsi setiap hari sangat
berpengaruh terhadap kesehatan kita, hidangan cepat saji dan minuman
dingin adalah salah satu yang memberi kontribusi buruk terhadap
kesehatan, mengapa?
karena kebiasaan minuman dingin setelah makan
akan mempersempit saluran usus kita. Memang enak, minum air dingin usai
makan, seperti : Cola dingin, teh manis dingin, es krim atau sirup
dingin lainnya, tapi ingat……. ! Hal itu bisa berakibat fatal. Kondisi
dingin akan membekukan makanan berminyak yang baru dimakan. Ini akan
memperlambat proses pencernaan.
Bila lemak-lemak terbentuk dalam
usus, ia akan mempersempit saluran pencernaan dan lama kelamaan akan
menyebabkan lemak berkumpul sehingga kita semakin gemuk atau menuju ke
arah munculnya berbagai penyakit.
Untuk menghindari hal demikian
terjadi, biasakanlah minum air panas, teh panas atau yang lainnya. Tentu
saja dengan panas yang layak untuk diminum. Kurangi kebiasaan
meminum-minuman dingin baik yang telah didinginkan di kulkas atau
dicampur es. Minuman yang dingin bisa mengakibatkan mengkerutnya
saluran-saluran darah dari yang besar hingga sekecil diameter rambut
kita.
Orang-orang Jepang dan China telah membiasakan minum Teh Panas atau Sup Panas usai makan dan bukannya air dingin. Ternyata kebiasaan mereka itu dapat mengurangi ataupun menghambat munculnya serangan jantung.
Tentang air panas kaitannya dengan “serangan jantung” tentu ada korelasinya. Bagi mereka yang memiliki penyakit jantung koroner berapapun persentase penyumbatannya, akan memudahkan terjadinya serangan jantung apabila terbiasa minum air dingin. Hal demikian karena saluran koronernya bisa mengeras dan atau mengkerut sehingga lubang salurannya bisa mengecil yang pada gilirannya dapat menghambat laju dari ke jantung. Oleh karena itu, untuk menghambat proses mengkerut dan mengerasnya saluran koroner, biasakanlah meminum air panas.Bagi mereka yang mendapat serangan jantung koroner, ada baiknya minum air panas untuk mengembangkan saluran koronernya memperlancar laju darah, sebelum diambil tindakan medis selanjutnya.
Setiap orang harus mengenali tanda-tanda serangan jantung terutama jantung koroner. Apabila tangan sebelah kiri merasakan sering pegel-pegel mulai dari jari tangan hingga bahu dan kemudian diikuti seringnya kesemutan. Kemudian, rasa sakit di dada sebelah kiri hingga tembus ke punggung. Selanjutnya diikuti rasa pusing, sesak nafas dan berkeringat dingin. Maka gejala-gejala demikian adalah awal atau permulaan serangan jantung. Apabila kita mengenali gejala tersebut, maka segeralah melakukan tindakan yang diantaranya minum air panas, sebelum meminum obat-obat untuk mengencerkan darah seperti Trombo aspilet, ascardia atau palavic.
Terapi saluran koroner dengan air panas yang diminum itu, tentu saja hanya sebagai mencegah berlanjutnya serangan jantung. Jalan yang terbaik untuk mencegah munculnya serangan jantung koroner itu adalah perilaku sehat kita, sebagaimana tips di bawah ini.
1. Melakukan tindakan olah raga secara rutin sesuai dengan porsi usia dan dilakukan secara konsisten. Kalau memungkinkan, dilakukan setiap hari dengan minimal 10 ribu langkah ;
2. Makanlah yang baik dan halal serta menghindari yang berkadar lemak tinggi seperti pada daging jeroan, bersantan, berminyak (Goreng-gorengan), dan yang mengandung zat kimia (pemanis, pengawet dan pelezat). Hindari merokok. Ini berbahaya;
3. Hidup bersahaja, bersabar, hidup bersih diri dan lingkungan
4. Untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah kita, maka biasakan melakukan diet melalui puasa atau mengurangi makanan seperti pada point kedua
5. Apabila saat ini kita sudah merasakan gejala serangan jantung, maka rajinlah konsultasi dengan dokter
Semakin banyak kita mengenali gejala awal serangan jantung, dan melakukan tindakan-tindakan sebagai point kesatu hingga keenam, maka akan semakin terbuka lebar terhindar dari serangan jantung yang mematikan. Mudah-mudahan kita senantiasa diberikan kesehatan oleh Allah SWT. dan dengan sehat itu, kita bisa beribadah dengan baik dan menjalani kehidupan dengan tenang.
Sumber
