Punya Rekan Kerja Berisik Bagus untuk Kreativitas
Seringkali konsentrasi jadi buyar jika ada rekan kerja yang berisik,
baik karena cerewet atau hobi memutar musik keras-keras. Namun jangan
khawatir, asal tidak berlebihan rekan kerja yang berisik justru bisa
bikin otak lebih kreatif.Sebuah penelitian terbaru menunjukkan, suasana kerja yang terlalu tenang malah kurang menguntungkan dalam hal kreativitas. Kalaupun bisa lebih konsentrasi, kerja di ruangan yang hening cenderung membosankan dan kurang merangsang munculnya ide-ide segar.
Suasana kerja yang ideal menurut penelitian yang dilakukan ilmuwan bernama Amar Cheema PhD tersebut adalah yang agak berisik, dengan intensitas suara sekitar 70 desibel (dB). Sebagai gambaran, tingkat kebisingannya kurang lebih setara dengan suasana kafe atau warung kopi.
Hal itu dibuktikan saat Dr Cheema meneliti sekitar 300 orang relawan, yang dibagi menjadi 3 kelompok dengan perlakuan berbeda. Kelompok pertama dikondisikan untuk bekerja di ruangan yang tenang, kelompok kedua di ruangan yang agak bising dan yang terakhir di ruangan yang terlalu bising.
Saat berada di ruangan masing-masing, para partisipan juga diminta untuk mengerjakan semacam tes kecerdasan untuk mengukur kreativitasnya. Makin kreatif otaknya, makin lugas dan inovatif pula jawaban-jawaban yang diberikan oleh para relawan.
Setelah dibandingkan, partisipan yang bekerja dalam kondisi ruangan agak bising menunjukkan skor paling tinggi dibanding kedua kelompok yang lain. Artinya saat bekerja di ruangan yang agak bising, seseorang bisa lebih kreatif daripada saat berada di ruang yang terlalu tenang atau terlalu bising.
"Bila ruang kerja tidak ideal untuk mendukung kreativitas, sebaiknya cari obrolan. Bawa pekerjaan ke kantin atau tempat umum, atau buka pintu agar suara bisa masuk dan suasananya jadi seperti kafe," saran Dr Cheema seperti dikutip dari Menshealth.com.
Sumber
8 Cara Mengejutkan untuk Turunkan Kadar Hormon Stres
Ketika mengalami stres, tubuh menghasilkan hormon yang disebut kortisol.
Hormon ini diproduksi oleh kelenjar adrenal. Fungsinya membantu
mengatur tekanan darah dan sistem kekebalan tubuh selama datangnya
krisis, baik krisis fisik ataupun emosional. Kortisol baik untuk
membentuk cadangan energi dan meningkatkan kemampuan tubuh melawan
infeksi.Masalahnya, stres yang tak kenal lelah juga dapat membuat tubuh waspada dan membuat manfaatnya berubah merugikan. Kadar kortisol yang tinggi dapat menyebabkan gangguan tidur, menekan sistem kekebalan, menyebabkan kenaikan gula darah, dan kenaikan berat badan.
"Ketika terjadi lonjakan kortisol, hormon ini memberitahu tubuh untuk makan banyak kalori, taktik bertahan hidup yang membutuhkan energi besar untuk melarikan diri predator. Namun taktik ini tidak efektif jika mencemaskan banyaknya tagihan yang harus dibayar," kata Shawn Talbott, PhD, ahli biokimia gizi sekaligus penulis buku 'The Cortisol Connection'.
Untungnya, tubuh telah berevolusi untuk menangkal lonjakan ini, yaitu dengan melakukan relaksasi. Seperti dilansir prevention.com, Selasa (28/2/2012), berikut adalah delapan cara yang mengejutkan untuk memangkas kadar kortisol hampir separuh.
1. Meditasi = Mengurangi Kortisol 20 persen
Dalam sebuah peneltiian di Thailand, orang yang berlatih meditasi secara signifikan mengalami penurunan kortisol dan tekanan darah dalam waktu 6 minggu. Demikian pula orang yang bermeditasi setiap hari selama 4 bulan mengalami penurunan kortisol rata-rata sebesar 20 persen, menurut sebuah penelitian di Maharishi University.
2. Mendengarkan Musik = Mengurangi Kortisol 66 persen
Musik dapat memiliki efek menenangkan otak, terutama saat sedang menghadapi pemicu stres. Ketika seorang dokter di Osaka Medical Center, Jepang, memainkan lagu untuk sekelompok pasien yang menjalani kolonoskopi, tingkat kortisol pasien naik lebih sedikit dibandingkan pasien lain yang menjalani prosedur sama di ruangan yang tenang.
Mencegah lonjakan kortisol dalam situasi pemicu stres lainnya dapat dilakukan dengan mengalunkan musik instrumental. Dan jika ingin lebih cepat tertidur, dengarkanlah musik yang menenangkan, jangan menonton TV.
3. Tidur lebih awal atau tidur siang = Mengurangi Kortisol 50 persen
"Apa perbedaan antara tidur selama 6 jam dengan 8 jam seperti yang direkomendasikan? Kenaikan Lima puluh persen kortisol lebih dalam aliran darah," kata Talbott.
Ketika sekelompok pilot tidur 6 jam atau kurang selama 7 malam saat bertugas, tingkat kortisolnya meningkat secara signifikan dan tetap meningkat selama 2 hari, demikian kesimpulan penelitian yang dilakukan Jerman Institute for Aerospace Medicine. Tidur 8 jam direkomendasikan karena memberikan tubuh waktu untuk memulihkan diri dari stres seharian.
Jika tidak dapat memenuhi 8 jam tidur, pastikan dapat tidur siang pada hari berikutnya. Peneliti dari Pennsylvania State University menemukan bahwa tidur siang dapat mengurangi kortisol yang diakibatkan kurang tidur pada malam sebelumnya.
4. Minum teh hitam = Mengurangi Kortisol 47 persen
Teh hitam terbukti ampuh meredakan lonjakan kortisol. Ketika relawan di University College London diberi tugas yang memicu stres, kadar kortisol orang yang biasa minum teh hitam turun sebesar 47 persen dalam satu jam setelah menyelesaikan tugas. Sedangkan peserta lain yang minum teh palsu hanya mengalami penurunan 27 persen. Sang peneliti, Andrew Steptoe, PhD, menduga bahwa bahan kimia alami seperti polifenol dan flavonoid berperan penting atas efek menenangkan ini.
5. Bergaul dengan teman yang lucu = Mengurangi Kortisol 39 persen
Sahabat yang selalu dapat membuat tertawa tak hanya dapat mengalihkan perhatian dari masalah, tapi kehadirannya dapat membantu meredam stres. Tertawa saja sudah cukup untuk mengurangi kortisol hampir setengahnya, menurut para peneliti di Loma Linda University. Jika teman-teman sudah pada sibuk dengan urusannya masing-masing, menonton acara komedi juga dapat membantu.
6. Pijat = Mengurangi Kortisol 31 persen
Pijatan lembut dapat memangkas tingkat stres. Setelah beberapa minggu terapi pijat, rata-rata kadar kortisol akan menurun sebesar hampir sepertiga, menurut penelitian di University of Miami School of Medicine. Selain menjaga kadar kortisol, pijat juga dapat mengurangi stres dengan meningkatkan produksi dopamin dan serotonin, hormon yang dilepaskan ketika bersosialisasi dengan teman atau melakukan sesuatu yang menyenangkan.
7. Beribadah = Mengurangi Kortisol 25 persen
Menurut penelitian dari Universitas Mississippi, ritual keagamaan membentengi banyak orang dari tekanan sehari-hari, dan juga dapat menurunkan kadar kortisol. Subyek penelitian yang rajin ke gereja memiliki kadar hormon stres lebih rendah daripada yang tidak menghadiri ibadah sama sekali. Jika ritual tidak cukup menarik, cobalah mengembangkan sisi spiritual dengan berjalan-jalan di alam, hutan, pantai, atau menjadi relawan dalam kegiatan sosial.
8. Kunyah permen karet = Mengurangi Kortisol 12-16 persen
Mengunyah permen karet dapat meredakan ketegangan, demikian saran dari peneliti di Northumbria University di Inggris. Ketika menghadapi tekanan, pengunyah permen karet memiliki kadar kortisol 12 persen lebih rendah dibandingkan yang tidak mengunyah permen. Pengunyah permen karet ditemukan memiliki kewaspadaan lebih besar dibandingkan yang tidak mengunyah permen. Diduga, mengunyah permen karet meningkatkan aliran darah dan aktivitas saraf pada salah satu bagian otak.
Sumber
The Adventures of Tintin (2011)
Film ini dimulai dengan cerita tentang latar belakang Tintin yang berprofesi sebagai reporter, yang selalu bepergian dengan anjingnya. Suatu ketika Tintin ditugaskan untuk mencari sebuah berita tentang sebuah kapal karam, semuanya berjalan lancar sampai akhrinya tintin menemukan sebuah petunjuk tentang harta karun milik Sir Francis Haddock, tanpa tintin sadari penemuannya ini akan berujung pada sebuah akahir yang akan membahayakan nyawanya.
Tanggal Rilis : 21 December 2011 (USA)
Kualitas Video : BluRay (BAGUS)
Bintang : Daniel Craig
Genre : Animation | Action | Adventure
Bintang : Daniel Craig
Genre : Animation | Action | Adventure
Size : 700MB MKV, 1.3GB Avi
Subtitles :
Subtitle Indonesia
Subtitle English
Subtitles :
Subtitle Indonesia Subtitle English
Mediafire-BrRip.720p-350Mb-MKV (4 Part) :
PASSWORD : oliphdhian
Ada banyak
laporan Adf.ly
LINKS NOT
WORKS atau
tidak redirect
ke Mediafire.
Cara mengatasi hal ini :
1. klik kanan pada tulisan SKIP AD kuning di halaman Adf.ly
2. Lalu klik Copy Link location
3. Pastekan ke Tab Baru Browser kk... Ingat, bukan Open Link in New Tab yaa...Karena klo Open Link in New Tab hasilnya akan tetap sama...
Cara yg benar seperti gambar dibawah ini:
Atau bisa juga dengan cara men-drag tombol SKIP AD ke address bar browser kk, seperti dibawah ini:
Seeking Justice (2011)
Sepasang suami istri yang
saling mencintai dengan tulus pasti akan mengundang simpati. Simpati
ini tidak akan didapatkan oleh pihak lain yang berusaha mengganggu
sesuatu yang sudah indah. Inilah yang terjadi pada karakter pelaku
pemerkosaan dengan kekerasan dalam film Seeking Justice. Karakter ini
memperkosa istri dari karakter utama dalam film ini, Will Gerard
(Nicolas Cage). Cerita dalam film ini berusaha mempengaruhi penonton
untuk marah terhadap satu karakter ini. Pertanyaannya, layakkah karakter
bejat ini dibunuh untuk membayar kesalahannya? Kalau Anda bingung
menjawab pertanyaan tersebut maka Anda memiliki perasaan yang sama
dengan apa yang dialami oleh Will. Di tengah kekalutannya, Will akhirnya
memutuskan untuk setuju terhadap tawaran pria misterius untuk membunuh
sang pelaku.
Apa yang terjadi berikutnya pada film ini seharusnya sudah bisa ditebak. Sesuatu yang dimulai dengan pembunuhan pasti tidak akan enak pada akhirnya. Will dan istrinya harus menanggung konsekuensi dari keputusannya. Berdua, mereka harus berjuang untuk melepaskan diri dari teror pria misterius ini dan organisasi yang menaungi di belakangnya. Premis cerita dari film yang disutradarai oleh Roger Donaldson ini cukup baik meskipun pada akhirnya tidak bagus. Movie Pos tidak menyukai ending film ini. Tidak ada bobot cerita dan pesannya sama sekali. Film ini hanya seperti sekelebatan kejadian yang berlalu begitu saja. Mudah untuk dilupakan. Akting para pemerannya pun terkesan nanggung dan tidak ada kharisma sama sekali. Sangat disayangkan Nicolas Cage lagi-lagi tidak mendapatkan karakter yang bagus. Hal yang sama berlaku pada Guy Pearce dan January Jones.
Mengingat film ini adalah film aksi, maka Movie Pos menilai Seeking Justice adalah film aksi yang lemah dari sisi adegan aksinya. Ceritanya saja yang lumayan menegangkan. Akhir kata, Seeking Justice hanyalah sebuah film yang mengisi slot jadwal bioskop yang akan berlalu tanpa ada hal spesial yang tersisa seiring berlalunya waktu.
Apa yang terjadi berikutnya pada film ini seharusnya sudah bisa ditebak. Sesuatu yang dimulai dengan pembunuhan pasti tidak akan enak pada akhirnya. Will dan istrinya harus menanggung konsekuensi dari keputusannya. Berdua, mereka harus berjuang untuk melepaskan diri dari teror pria misterius ini dan organisasi yang menaungi di belakangnya. Premis cerita dari film yang disutradarai oleh Roger Donaldson ini cukup baik meskipun pada akhirnya tidak bagus. Movie Pos tidak menyukai ending film ini. Tidak ada bobot cerita dan pesannya sama sekali. Film ini hanya seperti sekelebatan kejadian yang berlalu begitu saja. Mudah untuk dilupakan. Akting para pemerannya pun terkesan nanggung dan tidak ada kharisma sama sekali. Sangat disayangkan Nicolas Cage lagi-lagi tidak mendapatkan karakter yang bagus. Hal yang sama berlaku pada Guy Pearce dan January Jones.
Mengingat film ini adalah film aksi, maka Movie Pos menilai Seeking Justice adalah film aksi yang lemah dari sisi adegan aksinya. Ceritanya saja yang lumayan menegangkan. Akhir kata, Seeking Justice hanyalah sebuah film yang mengisi slot jadwal bioskop yang akan berlalu tanpa ada hal spesial yang tersisa seiring berlalunya waktu.
Rating IMDB : 6.6/10 (Detail IMDB)
Tanggal Rilis : 2 September 2011 (Italy)
Kualitas Video : BluRay (BAGUS)
Bintang : Nicolas Cage
Genre : Action | Drama | Thriller
Bintang : Nicolas Cage
Genre : Action | Drama | Thriller
Size : 600MB Avi, 700MB Avi
Subtitles :
Subtitle Indonesia
Subtitle English
Subtitles :
Subtitle Indonesia Subtitle EnglishJack and Jill (2011)
Jack Sadelstein tak mungkin bisa mengingkari kalau ia punya saudara kembar bernama Jill. Meski sekarang mereka berdua sudah jarang bertemu namun tetap saja ada waktu saat dua bersaudara ini harus menghabiskan waktu bersama. Menyenangkan? Mungkin tidak kalau Anda harus jadi Jack. Berkumpul bersama Jill adalah malapetaka besar buat Jack.
Sebenarnya Jack tak membenci Jill, hanya saja setiap kali Jill datang berkunjung, seketika itu juga hidup Jack jadi berantakan. Setiap Thanksgiving, Jill selalu menyempatkan untuk mengunjungi Jack yang tinggal di Los Angeles. Jill tak peduli berapa jauh jarak yang harus ia tempuh untuk bisa bertemu Jack. Biasanya, Jill hanya tinggal sebentar di rumah Jack, tapi tahun ini ada yang berbeda. Jill sepertinya akan tinggal lebih lama dari biasanya.
Jack jelas tak mungkin mengusir Jill, walaupun ia kadang tak tahan lagi dengan ulah saudara kembarnya ini. Beberapa kali advertising executive ini harus menahan malu. Erin (Katie Holmes), istri Jack, pun sebenarnya tak tahan dengan ulah Jill tapi apa boleh buat. Situasi jadi makin kacau saat Jill bertemu Al Pacino (Al Pacino). Aktor gaek ini sepertinya tertarik pada Jill.
Mungkin film komedi Hollywood memang tak selalu sukses memancing tawa penonton Indonesia. Perbedaan kultur membuat penonton garuk-garuk kepala saat yang disajikan adalah humor verbal. Melihat track record Adam Sandler, sudah pasti Jack & Jill ini juga bakal menyajikan humor verbal walaupun di sana-sini pasti ada humor fisik yang lebih universal. Semoga saja usaha komedian ini mengocok perut penonton di Indonesia bisa sukses.
Rating IMDB : 2.8/10 (Detail IMDB)
Tanggal Rilis : 11 November 2011 (USA)
Kualitas Video : BluRay (BAGUS)
Bintang : Adam Sandler, Al Pacino
Genre : Comedy
Bintang : Adam Sandler, Al Pacino
Genre : Comedy
Size : 550MB MKV, 700MB Avi
Subtitles : Subtitle Indonesia
Subtitle English
Subtitles :
Subtitle Indonesia Subtitle English
PASSWORD : oliphdhian
Sumber
THE MUPPETS
Tex Richman (Chris Cooper), seorang
saudagar minyak yang serakah berencana merobohkan Muppet Theater karena
tepat di bawah gedung tua ini ada tambang minyak. The Muppets dalam
kondisi terdesak. Sepertinya mereka memang harus menyerah. Untungnya, di
saat-saat genting ini, muncul Walter (Peter Linz), Gary (Jason Segel),
dan Mary (Amy Adams).
Tiga orang ini adalah fans berat The
Muppets dan tak rela kalau Muppet Theater diruntuhkan oleh Tex Richman.
Mereka bertiga siap membantu namun masalahnya The Kermit masih harus
mengumpulkan anggota yang lain. Fozzie sekarang sibuk tampil bersama
band barunya di sebuah casino sementara Miss Piggy sudah jadi editor
fashion di majalah Vogue Paris, Animal sedang mengikuti terapi untuk
meredakan emosinya yang meluap-luap, sedangkan Gonzo sudah jadi
pengusaha bisnis perbaikan pipa saluran air. Bisakah mereka kembali
bersatu untuk memperjuangkan Muppet Theater.
Dated Released : 23 November 2011
Quality : DVDR-INSPiRAL
Info : www.imdb.com/title/tt1204342
IMDB Rating : 8.2 (6,188 users)
Star : Amy Adams, Jason Segel, Chris Cooper
Genre : Comedy | Family | Musical
----------------------------------------
Download Link
----
* Join (gabung) filenya dg hjsplit,
Sumber
'The Artist' Film Terbaik Oscar 2012
Pengumuman penghargaan untuk kategori Film
Terbaik di ajang Academy Awards 2012 baru saja dilakukan. Film bisu
garapan sutradara Michel Hazanavicius 'The Artist' berhasil keluar
sebagai pemenang, dan berhak atas Piala Oscar.'The Artis' mengalahkan film George Clooney 'The Descendants' dan 'Hugo' karya sutradara Martin Scorsese. Selain itu ada 'Extremely Loud & Incredibly Close' karya sutradara Stephen Daldry, 'The Help' garapan Tate Taylor, 'Midnight in Paris', 'Moneyball', 'The Tree of Life', dan film garapan Steven Spielberg 'War Horse'.
Dengan demikian, 'The Artist' berhasil meraih empat Piala Oscar tahun ini. Sementara 'Hugo' mendominasi dengan meraih lima piala.
'The Artist' adalah film romansa Prancis yang dibintangi Jean Dujardin dan Berenice Bejo. Film tersebut telah dirilis pada 15 Mei 2011.
Latar cerita terjadi di Hollywood antara kurun waktu 1927 dan 1932 dan berfokus pada aktor yang popularitasnya menurun, dan aktris yang sedang naik daun. Film tersebut diproduksi tanpa suara dan hitam - putih. Sang aktor utama Jean Dujardin juga berhasil meraih penghargaan Aktor Terbaik di Oscar 2012.
Keinginan Hazanavicius untuk memproduksi film bisu awalnya tidak ditanggapi serius oleh para produser. Namun setelah film mata-mata parodi 'OSS 117: Cairo, Nest of Spies' dan 'OSS 117: Lost in Rio' mengalami kesuksesan secara finansial, keinginan sutradara berusia 44 tahun itu mulai ditanggapi.
Pembuatan narasi film itu dimulai dengan keinginan Hazanavicius untuk bekerjasama lagi dengan aktor Jean Dujardin dan Berenice Bejo, istri Hazanivicius. Keduanya adalah bintang 'OSS 117: Cairo, Nest of Spies' dan 'OSS 117: Lost in Rio'.
Hazanavicius memilih melodrama sebagai tema film bisu garapannya. Menurut peraih penghargaan Sutradara Terbaik BAFTA 2012 itu, sebagian besar film bisu terbaik di era kejayaannya, bertema melodrama.
Sang sutradara kemudian melakukan penelitian yang mendalam tentang era Hollywood tahun 1920. Selain itu, ia juga mempelajari teknik membuat film bisu dengan cerita yang mudah dipahami. Naskah film 'The Artist' dibuat dalam waktu empat bulan.
Hazanavicius menyelesaikan proses syuting 'The Artist' dalam waktu tiga puluh lima hari, dan dibuat dalam layar dengan rasio 1,33:1 yang sering digunakan dalam film-film bisu.
Meskipun 'The Artist' hanya bergambar hitam-putih, film tersebut diambil dengan warna oleh sinematografer Guillaume Schiffman. Film yang diproduseri Thomas Langmann menghabiskan biaya produksi US$ 15 juta atau sekitar Rp 134,2 miliar.
Ketika para aktor sedang berakting, Hazanavicius memainkan musik klasik Hollywood. Sementara untuk kostum para pemain diciptakan oleh desainer Mark Bridges.
Sentuhan Tangan Bisa untuk Charge Ponsel
Teknologi tersebut dikembangkan oleh para peneliti di Center for Nanotechnology and Molecular Materials di Wake Forest University, dan dipublikasikan dalam jurnal Nano Letters.
Power Felt itu sendiri terbuat dari carbon nanotube (batang karbon berukuran sangat kecil) berukuran sangat kecil, dan terkunci dalam serat plastik fleksibel yang dibuat menyerupai kain. Teknologi itu menggunakan perbedaan antara suhu ruangan dan suhu tubuh untuk menciptakan energi.
"Kita membuang banyak energi dalam bentuk panas. Misalnya, menyerap ulang sisa energi yang dibuang mobil bisa membantu menghemat bahan bakar dan menghasilkan tenaga untuk radio, AC, maupun sistem navigasi," terang Covey Hewitt, peneliti sekaligus lulusan dari Wake Forest University.
"Umumnya, thermoelektrik adalah teknologi yang belum sepenuhnya dikembangkan untuk memanen energi, tapi di samping itu, ada banyak peluang dalam teknologi ini," tambahnya.
Teknologi Power Felt bisa diterapkan pada banyak hal, termasuk memasangnya pada kursi mobil untuk menambah daya baterai dan kebutuhan listrik lainnya, mengisolasi pipa atau mengumpulkan panas dari bawah atap rumah untuk meringankan biaya gas dan listrik, serta memasangnya di pakaian atau perangkat olah raga untuk memonitor performa. Demikian diwartakan Science Daily, Sabtu (25/2/2012).
Namun mahalnya biaya untuk teknologi tersebut membuatnya masih sulit digunakan dalam produk konsumer.
Perangkat termoelektrik standar menggunakan senyawa bismuth telluride, yang jauh lebih efisien untuk mengubah panas menjadi listrik di berbagai produk, termasuk lemari es dan pendingin CPU. Namun para peneliti mengatakan biayanya bisa mencapai USD1.000 per kilogram.
Sumber
1001 Manfaat di Balik Tawa Bayi
“HA-HA-HA...
hik... hik... hik...” cekikik Kevin (9 bulan) begitu wajah mamanya
menyembul dari balik bantal. “Ciluk... Ba!!” Shinta mengulang aksinya,
tawa Kevin makin lepas. Ibu muda itu lantas ikut tertawa seraya mencolek
pipi bayinya, gemas.
Selain bisa mendekatkan hubungan Moms dan si kecil, tertawa juga menyehatkan. Tahukah Moms, dalam sehari, bayi bisa tersenyum dan tertawa hingga 400 kali. Fantastik! Apa saja manfaat tertawa bagi bayi? Berikut ulasan Jovita Maria Ferliana Mpsi dari Rumah Sakit Royal Taruma Jakarta.
Tertawa = Olahraga
Bagi bayi, tertawa selama 1 menit sama dengan melakukan olahraga selama 20 menit. Jadi ketika bayi tertawa, ia berolahraga. Wow...
Tertawa melibatkan sistem saraf dan bisa menggoyang-goyangkan otot perut, dada, bahu, serta pernapasan, sehingga membuat tubuh seakan-akan sedang jogging di tempat. Otot-otot akan menegang lalu mengendur secara bergantian.
Selain itu, ketika bayi tertawa, paru-parunya mengembang dan menyerap oksigen lebih banyak. Detak jantung juga meningkat lalu menurun setelahnya, seperti habis berolahraga. Sesudah tertawa, tubuh akan terasa rileks dan tenang.
Interaksi dengan Lingkungan
Bayi belajar berhubungan dengan orang lain di luar dirinya sendiri. Hal ini merupakan respon timbal balik antara dirinya dengan lingkungan sekitarnya.
Dia melihat cara orang lain di sekitarnya tertawa saat ia melihat atau mendengarkan sesuatu. Lalu ia pun mencoba menganalisis kemudian menirunya. Jadi, ketika ada sesuatu yang lucu baginya maka ia akan tertawa.
Bayi juga akan belajar untuk bertingkah atau berbuat lucu sehingga lingkungan sekitarnya yakni moms, dads, kakek, atau nenek akan tertawa, begitu pula sebaliknya.
Mengatasi Rasa Sakit
Menurut penelitian Profesor Robin Dunbar, psikolog evolusioner di Universitas Oxford, tertawa terbahak-bahak, keras dan lama akan merangsang otak untuk melepaskan senyawa kimia yang disebut endorfin. Nah, endorfin ini bukan hanya menyebabkan bayi merasa senang dan nyaman, tapi juga mengurangi rasa sakit.
Meningkatkan Kecerdasan Emosi (EQ)
Mengajak bayi tertawa juga bermanfaat untuk perkembangan emosinya kelak. Si kecil akan lebih mampu mengungkapkan emosinya dalam merespons lingkungan. Misalnya, ia akan tertawa melihat mimik lucu Ayahnya, atau tersenyum ketika ada orang yang menyapanya – meski tak ia kenal.
Ketika Moms tertawa bersamanya, ia juga belajar bahwa tertawa adalah sesuatu yang disukai lingkungan. Sehingga ia pun akan belajar untuk mencoba membuat orang lain tertawa.
Ke depannya, anak yang memiliki kecerdasan emosional tinggi biasanya juga memiliki selera humor yang tinggi. Louis Franzini, Ph.D, psikolog serta peneliti humor dari San Diego State University, menyatakan bahwa humor bisa meningkatkan kecerdasan emosional serta intelektual anak. Anak yang memiliki selera humor yang baik biasanya akan disukai teman-temannya, kreatif, percaya diri dan mampu memecahkan masalah yang lebih sulit.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Tertawa terbahak-bahak diketahui bisa meningkatkan sistem imun dalam tubuh si kecil dengan cara memicu produksi sel-sel limfosit yang bertindak sebagai pembunuh stres alami yang juga dapat melumpuhkan banyak penyakit.
Mengurangi Perilaku Negatif
Tertawa akan membantu bayi merasa baik dan mengurangi perilaku negatif. Seorang peneliti dari Maryland University, Baltimore, menyebutkan bahwa tertawa keras akan merangsang tubuh untuk memroduksi serotonin yang akan mengurangi ketegangan dan kemarahan. Bayi yang tinggal di lingkungan yang menyenangkan akan tumbuh menjadi pribadi yang spontan dan optimis.
Tidur Lebih Nyenyak
Bayi yang rutin diajak bercanda dan tertawa akan tidur lebih nyenyak pada malam harinya. Karena tertawa membuat otot-otot tubuh menjadi rileks sehingga bayi bisa lebih mudah mendapatkan tidur yang nyenyak.
HAPPY FEET TWO
Dated Released : 18 November 2011
Quality : BRRip 720p.x264-Felony.nitro
Info : www.imdb.com/title/tt1402488
IMDB Rating : 5.8 (1,350 users)
Star : Elijah Wood, Robin Williams, Pink
Genre : Animation | Comedy | Family
----------------------------------------
Download Link
----
* Join (gabung) filenya dg hjsplit,
==================================================
Mumble
(Elijah Wood) kini sudah dewasa. Semakin dewasa, semakin banyak pula
masalah yang harus dihadapi Mumble dan salah satunya adalah Erik
(Elizabeth Daily), putranya yang mulai beranjak besar. Bukan kenapa,
Erik ternyata tak mewarisi bakat yang selalu dibanggakan Mumble.
Soal
tap dance, tak ada yang bisa mengalahkan Mumble namun anehnya, Erik
bahkan sama sekali tak suka berdansa. Berbagai cara sudah dicoba Mumble
namun sepertinya Erik memang tak tertarik mengikuti jejak ayahnya. Yang
lebih memperkeruh masalah adalah munculnya The Mighty Sven (Hank Azaria)
yang ternyata punya kelebihan yang tak dimiliki banyak penguin. The
Mighty Sven bisa terbang!
Sumber
Cara Mudah Mendatangkan Pengunjung/Traffic ke Blog Kita
Tidak
jarang kita merasa putus asa, karena mungkin mersa sudah capek-capek
nulis tapi traffic atau pengunjung blog masih sepi aja..:D Hal ini
memang sedikit menyulitkan bagi temen-temen yang baru belajar blog tapi
mau cepet dapet pengunjung. Seperti yang kita ketahui semua, sebagian
besar pengunjung menemukan blog kita melalui mesin pencari seperti mbah
google ataupun yahoo search. Jadi langkah pertama agar blog kamu
dikunjungi banyak pengunjung ya harus membuat artikel yang menarik dan
unik sehingga si mbah google / mesin pencari bisa mendeteksi keberadaan
blog kamu.
Cara lain untuk
mendatangkan traffic adalah dengan mengikuti beberapa program surfing
traffic yang sudah banyak beredar di internet, tapi cara ini saya
sarankan jika anda mempunyai waktu luang lho ya...! soalnya disini
dibutuhin waktu yang cukup untuk surfing traffic.
Pada
program ini prinsipnya ya tukeran kunjungan, jadi kalau anda berkunjung
ke 10 blog yang berbeda maka kamu juga akan mendapatkan 10 kunjungan ke
blog kamu. Jika kamu tidak berkunjung ya kamu ndak dapet kunjungan.
Beberapa program yang mungkin bisa kamu coba adalah EasyHits4U
Untuk memulai EasyHits4U berikut cara sederhananya :
- Daftar Dulu disini
- Kemudian silahkan masuk ke account kamu, klik menu My Sites >> Add New Site isikan mengenai alamt blog kamu, kunjungan yang kamu inginkan kalau sudah lengkap, klik tombol Submit Site dan tunggu konfimasi selama beberapa saat
- Jika Site/Blog kamu sudah active kamu tinggal Surfing ke blog laen dengan cara klik Start Surfing
- Kumpulkan point sebanyak-banyaknya agar kunjungan blog semakin banyak.
Gampang Sakit Kepala, Biasanya Gampang Sakit Hati Juga
Sakit kepala adalah gangguan fisik, seharusnya berbeda dengan sakit hati
yang merupakan gangguan perasaan. Namun ilmuwan membuktikan keduanya
punya kesamaan, sehingga orang yang gampang sakit fisik juga gampang
tersakiti perasaannya.Dalam sebuah penelitian terbaru, Prof Naomi Eisenberger dari University of California mengungkap bahwa nyeri fisik maupun emosional bisa memicu reaksi yang sama di otak. Karena adanya kesamaan tersebut, maka keduanya bisa saling berhubungan.
Nyeri emosional saat sedang sakit hati misalnya, terbukti memicu reaksi di bagian otak yang selama ini diketahui berhubungan dengan nyeri fisik. Artinya ketika seseorang ditolak oleh calon pacar, atau diputus oleh kekasihnya maka reaksi otaknya sama saja dengan saat sakit kepala.
Nyeri fisik seperti misalnya sakit kepala juga melibatkan 2 aspek berbeda di otak, salah satunya berhubungan dengan perasaan negatif. Kedua aspek tersebut adalah pengalaman sensoris, yang ternyata juga berhubungan dengan sakit hati, serta komponen emosional.
Prof Eisenberger mengatakan, nyeri fisik dan nyeri emosional sangat erat berhubungan satu sama lain. Akibatnya jika seseorang gampang mengalami sakit hati, maka orang itu juga gampang sakit kepala dan hubungan yang sama juga berlaku sebaliknya.
"Sepertinya kita terbiasa menempatkan nyeri fisik lebih tinggi derajatnya daripada nyeri emosional. Padahal penelitian ini membuktikan, nyeri itu benar-benar ada ketika seseorang ditolak atau dikucilkan," ungkap Prof Eisenberger seperti dikutip dari Dailymail, Sabtu (25/2/2012).
Menariknya lagi, hasil penelitian juga membuktikan bahwa penggunaan obat pereda nyeri bisa mempengaruhi nyeri perasaan saat sedang sakit hati. Seseorang yang sedang mengonsumsi obat pereda nyeri selama 3 pekan berturut-turut dikatakan tidak mudah sakit hati.
Meski begitu, Prof Eisenberger menegaskan bahwa pereda nyeri sangat tidak disarankan untuk mengatasi sakit hati sebab obat itu tidak akan menyelesaikan persoalan sesungguhnya. Apalagi berdasarkan penelitian, konsumsinya harus 3 pekan sehingga efek sampingnya bisa menyebabkan gangguan hati dan ginjal.
Sumber
Punya Migrain? Hindari Makan Pisang
Bila kambuh, migrain bisa sangat mengganggu dan menurunkan
produktivitas. Jika Anda memiliki migrain, beberapa makanan perlu
dihindari, salah satunya adalah buah pisang. Mengapa?Ada sejumlah faktor yang dapat memicu timbulnya migrain, salah satunya adalah makanan. Beberapa makanan yang menyebabkan migrain biasanya mengandung senyawa kimia yang disebut tiramin.
Tiramin adalah komposisi dominan dalam buah pisang. Oleh karena itu, pisang dianggap pemicu kuat untuk sakit kepala pisang, seperti dilansir Livestrong, Sabtu (25/2/2012).
Konsentrasi tinggi tiramin dalam darah pasien migrain bisa menyebabkan vasokonstriksi (penyempitan pembuluh darah) pembuluh darah di otak. Selain itu, orang dengan migrain tampaknya juga kekurangan enzim yang dibutuhkan untuk memecah tiramin.
Buah lain yang terkait dengan peningkatan frekuensi migrain antara lain pepaya, plum merah, kismis, buah ara dan alpukat matang dan pisang.
Sedangkan sayuran yang sering memicu migrain antara lain kacang polong, bawang merah, bawang putih, kacang panjang, buah zaitun, acar dan asinan kubis.
Dalam kebanyakan kasus, penderita migrain merasakan sakit berdenyut di salah satu sisi kepala (kadang-kadang menyebar ke kedua bagian kepala), dan biasanya disertai dengan mual atau muntah. Sebagian kecil penderita juga merasakan aura zigzag, lingkaran cahaya atau penglihatan kabur sebelum serangan datang.
Meskipun penyebab pasti migrain masih dalam perdebatan, tapi sebagian besar peneliti tampaknya setuju bahwa migrain disebabkan oleh penurunan aliran darah ke sel otak. Hal ini pada gilirannya dapat menyebabkan penyempitan arteri, yang dipicu oleh faktor eksternal tertentu.
Sumber
Jangan Beri Gula dan Garam untuk Makanan Anak di Bawah 1 Tahun
Agar anak menyukai semua jenis makanan terutama sayur, maka jangan ajari
anak mengenal rasa manis dan asin sejak dini. Sebelum usia 1 tahun,
tidak perlu menambahkan gula dan garam pada makanan anak."Titik kritis makan anak adalah saat memberikan makan pendamping ASI (MPASI)," jelas DR dr Fiastuti Witjaksono, MSc, MS, Sp.GK, ahli gizi klinik dari Departemen Gizi FKUI-RSCM, dalam acara Media Edukasi 'Kenali Jenis Gula Tambahan, Indeks dan Beban Glikemik Serta Dampaknya pada Anak!' di The Energy Cafe, Jakarta, Kamis (23/2/2012).
Menurut DR Fiastuti, ajari anak makan makanan bervariasi, perkenalkan dengan satu-satu tapi bergantian untuk semua makanan, karena tidak ada satu pun makanan yang kandungan gizinya sempurna.
Pada saat masa kritis itu, sebelum anak berusia 1 tahun juga tidak perlu menambahkan gula dan garam pada makanannya. Memperkenalkan rasa gula dan garam terlalu dini pada anak bisa membuatnya 'craving' (mengidam atau keinginan terus menerus) dengan makanan manis atau asin, yang bisa berdampak buruk pada kesehatan.
"Biarkan anak merasakan rasa alami dari makanan tanpa gula dan garam. Biarkan dia merasakan rasa buah alami, susu alami atau rasa ayam tanpa garam," jelas DR Fiastuti.
Tidak membiasakan konsumsi gula dan garam sejak dini juga tidak akan membuat anak memilih-milih makan, terutama makanan yang dianggap lebih sehat.
"Kenapa banyak anak yang tidak doyan sayur? Karena orangtuanya sudah mengajarkan makanan yang manis dari kecil, sedangkan sayur itu kan rasanya hambar jadi anak tidak mau. Kalau dia tidak dibiasakan makan manis dari kecil, dia tidak akan memilih-milih makanan," tutup DR Fiastuti.
Sumber
Nutrisi Sehat yang Baik untuk Gigi
Makanan yang manis-manis sering menjadi kambing hitam penyebab gigi
sakit dan berlubang. Tapi ada beberapa makanan sehat yang justru bisa
menjadi sahabat dan menyehatkan gigi. Apa saja?Makanan tertentu seperti makanan manis dan bersoda dapat menjadi musuh bagi gigi. Semakin lama terpapar dan makin tinggi frekuensi makanan yang menjadi musuh gigi, maka akan semakin bahaya bagi gigi Anda.
Namun beberapa makanan tertentu justru baik untuk gigi, seperti dilansir onlymyhealth, Kamis (23/2/2012):
1. Keju
Keju dapat menyeimbangkan pH dalam mulut, sehingga bisa menjadi alternatif sebagai hidangan penutup.
2. Teh hijau
Minuman yang dikenal dengan khasiat melangsingkan ini sangat dianjurkan oleh dokter gigi karena dapat membunuh kuman di dalam mulut, sehingga mencegah pembentukan plak dan kerusakan gigi.
3. Bawang merah
Bawang merah mengandung senyawa sulfur tertentu yang membuat salah satu anti bakteri alamin paling kuat.
4. Daun mint
Daun mint baik untuk mulut karena dapat membantu melawan bau mulut.
5. Biji wijen
Biji wijen mengandung kalsium tinggi dan dapat meningkatkan kesehatan gigi Anda.
6. Air putih
Cukup minum air putih dapat membuat tubuh tetap terhidrasi dan juga merangsang sekresi air liur. Minum air putih juga membantu mencuci partikel makanan yang jauh terjebak di gigi.
Sumber
Gunakan Celana Dalam Boxer untuk Cegah Gangguan Kesuburan
Celana yang terlalu ketat diketahui bisa mempengaruhi kualitas sperma
yang dimiliki laki-laki. Untuk itu bagi laki-laki yang mengalami
gangguan kesuburan disarankan gunakan celana dalam boxer saat tidur.Pembentukan spermatozoa (spermatogenesis) membutuhkan suhu testis 2-4 derajat celsius lebih rendah dari suhu tubuh. Jika suhunya terlalu tinggi maka spermatozoa akan matang dan mati sebelum keluar dari testis.
dr Ponco Birowo, SpU, PhD dalam acara seminar media 'Faktor Spermatozoa Penyebab Infertilitas Pria' di Hotel Akmani, Jakarta, Rabu (22/2/2012) menuturkan testis butuh suhu tubuh 32-34 derajat celsius, kenaikan setengah derajat saja bisa berhenti produksi.
"Kalau punya gangguan sebaiknya kalau tidur pakai celana dalam boxer atau yang longgar, jangan pakai celana yang ketat karena bisa menaikkan suhu di testis," ujar dr Ponco yang juga menjabat sebagai Wakil Ketua Asri Urology Center.
Beberapa gaya hidup juga diketahui bisa memperburuk kualitas sperma seperti kebiasaan merokok, minum alkohol, suka berendam di air panas, sauna, memangku laptop saat bekerja serta sering memakai celana dalam yang ketat.
Pada laki-laki yang mengalami gangguan kesuburan atau infertilitas, maka gaya hidup yang kurang baik tersebut harus dihilangkan, salah satunya dengan mengganti celana dalam saat tidur dengan yang longgar.
"Buat yang belum punya keturunan sebaiknya jangan pangku laptop, tapi kalau pangku istri boleh. Kalau laptopnya bagus bisa menaikkan suhu hingga 3 derajat, tapi kalau laptopnya enggak bagus bisa naikkan 8 derajat," ungkapnya.
Pasangan suami istri sebaiknya mulai memeriksakan kesuburannya jika dalam waktu setahun setelah pernikahan tidak juga hamil atau memiliki anak meski melakukan hubungan seks secara teratur dan tidak menggunakan kontrasepsi. Tidak semua gangguan kesuburan akibat perempuan, karena sekitar 30 persen gangguan kesuburan terjadi pada laki-laki.
"Periksa laki-laki lebih gampang dan lebih enak, karena hanya tampung sperma lalu periksa laboratorium. Kalau hasilnya azoosperma bisa akibat ada sumbatan atau memang tidak produksi sperma," ujar dr Ponco.
Penyebabnya bisa karena kelainan bawaan seperti testis tidak berada di tempatnya, testis terpuntir, penggunaan hormon testosteron yang tidak tepat, riwayat pengobatan kanker, atau operasi yang dilakukan menyebabkan sumbatan.
"Riwayat penyakit infeksi juga penting diperhatikan terutama infeksi menular seksual, karena bisa menyebabkan sumbatan saluran spermatozoa sekaligus merusak pabriknya," ujar dr Ponco yang lahir di Bogor, 5 November 1972.
Pemeriksaan yang dilakukan meliputi wawancara, pemeriksaan fisik, pemeriksaan hormon (FSH, LH dan testosteron) dan USG skrotum, tapi biasanya diagnosis pasti dilakukan dengan operasi atau bedah minor.
Meski begitu ada pula faktor non-spermatozoa yang bisa mempengaruhi ketidaksuburan seperti kelainan seksual (gairah rendah, disfungsi ereksi, gangguan ejakulasi atau kelainan bentuk anatomi penis sehingga tidak bisa senggama) atau akibat jarang berhubungan seks.
Sumber
Ini Dia Cabai Terpedas Sejagat
Dari namanya saja sudah terbayang ‘segalak’ apa cabai satu ini. Penobatan cabai seukuran bola golf ini sebagai cabai terpedas sedunia didapat setelah sejumlah peneliti dari New Mexico State University Chile Pepper Institute mengidentifikasi varietas cabai yang ada di dunia. Penelitian ini sendiri memakan waktu berbulan-bulan.
"Coba Anda gigit sedikit. Rasa pedasnya benar-benar mengagumkan, kemudian Anda gigit, gigit, dan gigit lagi, pedasnya tambah menakjubkan," kata Paul Bosland, pakar cabai terkenal dan Direktur Chile Pepper Institute tentang tingkat kepedasan cabai ini.
Penelitian dilakukan lantaran para peneliti didorong oleh pembuat saus pedas, produsen bibit, dan pelaku industri makanan pedas lainnya untuk menetapkan tingkat pedas dari varietas cabai yang ada. Penelitian dimaksudkan untuk menghapus klaim tidak ilmiah yang menyatakan paprika merupakan varietas paling pedas.
Tim peneliti kemudian menanam sekira 125 tanaman dari setiap varietas, yakni trinidad moruga scorpion, scorpion trinidad, chocolate 7-pot, dan bhut jolokia Bhut, yang merupakan pemegang rekor sebelumnya dari Guinness World Records pada 2007.
Cabai-cabai matang ini dipilih secara acak dari beberapa tanaman dalam setiap kali panen, dikeringkan, lalu digiling menjadi bubuk. Senyawa yang menghasilkan sensasi rasa pedas, yakni capsaicinoids, kemudian diekstraksi dan diuji. Ada yang unik terjadi selama penelitian, tepatnya saat peneliti memegang cabai dengan sarung tangan lateks.
"Capsaicin itu terus menembus lateks hingga ke kulit tangan kami. Itu tidak pernah terjadi padaku sebelumnya," tambah Paul yang harus berganti sarung tangan hingga empat pasang, seperti dilansir Associatedpress, Sabtu (18/2/2012).
Seperti diungkapkan peneliti, tingkat pedas cabai dari varietas yang sama dapat bervariasi tergantung kondisi lingkungan. Lebih banyak tanaman merasakan stres, yakni suhu lebih panas atau kurang air, maka akan menghasilkan cabai lebih pedas.
Ketenaran baru trinidad moruga scorpion tentu memberi ide segar bagi pelaku industri makanan dan para pencinta makanan pedas. Cabai ini siap menjadi primadona dan menggantikan posisi cabai terpedas sebelumnya. Apalagi, keunggulan cabai ini tidak hanya pedas, tapi juga beraroma.
Pada beberapa video yang diunggah di jejaring sosial, terlihat banyak pencinta rasa pedas telah mencobanya. Mereka mengakui adanya peningkatan aliran darah dan endorfin, wajah berubah menjadi merah, keringat mulai mengalir, serta keluar air mata dan dari hidung. Ada sensasi berapi-api yang menyebar di seluruh lidah dan menuju kerongkongan mereka.
Pakar pedas mengatakan ada segelintir orang yang cukup gila untuk menikmati ‘kegalakan’ cabai Trinidad moruga scorpion, tetapi sisanya hanya ingin mencobanya sedikit saja.
Sumber
UNDERWORLD AWAKENING
Dated Released : 20 January 2012
Quality : RC BRRip 720p TDP
Info : imdb.com/title/tt1496025/
IMDB Rating : 7.2 (1,195 users)
Star : Kate Beckinsale, Michael Ealy, India Eisley
Genre : Action | Fantasy | Horror
----------------------------------------
Download Link
----
* Join filenya dg hjsplit,
==================================================
Selama 12 tahun Selene (Kate
Beckinsale) tak sadar apa yang sebenarnya telah terjadi. Ia berada dalam
tahanan. Saat terbangun, Selene sadar kalau semuanya sudah berubah.
Vampir dan lycan tak lagi jadi mitos. Keberadaan mereka telah diketahui
manusia dan kini dua ras abadi ini harus jadi buruan.
Sejak mengetahui keberadaan vampir dan
lycan, pemerintah mulai mengadakan penelitian untuk mencari rahasia
kekuatan mereka. Manusia tak ingin ada vampir atau lycan yang tersisa di
muka bumi. Perang besar pun dimulai dan kini dua ras superior itu harus
hidup dalam ketakutan. Kalau dulu mereka bersembunyi karena tak ingin
manusia tahu keberadaan mereka, kini mereka bersembunyi karena
ketakutan.
Nutrisi Terbaik Biar Tubuh Cepat Berotot
Makan makanan yang seimbang sangat tepat untuk membangun banyak otot,
terutama yang mengandung banyak protein. Ada beberapa makanan yang
dianggap paling cepat untuk bikin tubuh berotot. Apa saja?Berikut beberapa makanan yang paling cepat membangun otot tubuh, seperti dilansir Livestrong, Selasa (21/2/2012):
1. Putih telur
Putih telur sangat banyak mengandung protein. Menurut Departemen Pertanian AS (USDA), 99 persen kandungan putih telur adalah protein.
2. Brokoli
Menurut Mayo Clinic, brokoli adalah salah satu dari 10 makanan kesehatan terbaik. Sayuran ini kaya akan antioksidan, kalsium, serat, potasium, dan fitonutrien yang dapat membantu mencegah penyakit kronis. Brokoli juga rendah kalori dan bebas lemak.
3. Jeruk
Jeruk mengandung vitamin C, rendah kalori dan bisa membantu mengendalikan nafsu makan sambil mempercepat metabolisme. Buah ini biasanya menjadi favorit para binaragawan.
4. Daging ayam
Daging ayam juga mengandung banyak protein. Menurut USDA, satu porsi ayam mengandung 93 persen protein yang direkomendasikan dalam sehari. Daging ayam juga kaya akan asam lemak omega-6, fosfor dan selenium.
5. Ikan
Ikan merupakan protein yang bisa membantu dalam membangun otot. American Heart Association dan Mayo Clinic juga merekomendasikan makan ikan untuk meningkatkan fungsi jantung. Ikan seperti salmon, tuna, herring, dan sarden tidak hanya tinggi protein, tetapi juga mengandung asam lemak omega-3 yang tinggi.
6. Daging tanpa lemak
Potongan daging tanpa lemak juga merupakan makanan yang dapat mempercepat otot. Daging tanpa lemak mengandung zat besi, fosfor, protein, vitamin B-12 dan selenium.
7. Kedelai
Protein kedelai mengandung asam amino penting untuk membangun otot, yaitu glutamin dan arginin. Protein kedelai juga mengandung potasium, folat, zat besi, tembaga, mangan dan asam lemak omega-6.
Sumber
Salah Posisi Saat Bawa Motor Juga Bisa Picu Cedera Punggung
Cedera tulang punggung banyak dialami para pemotor ketika terjadi
kecelakaan yang membuatnya terjatuh di jalan. Ternyata bukan cuma saat
jatuh, cedera tulang punggung juga bisa terjadi akibat salah posisi saat
berkendara dengan motor."Bahaya lain saat naik motor adalah fibrasi atau getaran. Benda apapun kalau digetarkan terus menerus bisa sobek, termasuk tulang punggung," kata dr Luthfi Gatam, SpOT, ahli bedah tulang dari RS Fatmawati usai jumpa pers di RS Fatmawati, Senin (20/2/2012).
Sobeknya jaringan di sekitar tulang punggung biasanya ditandai dengan nyeri punggung, yang kadang-kadang hanya dikira pegal-pegal biasa. Bedanya, jika pegal biasa akan cepat hilang setelah istirahat maka pegal karena tulang punggung sobek cenderung menetap lebih lama.
Faktor utama yang mempengaruhi risiko ini adalah usia, makin tua maka makin rentan mengalaminya. Selain itu, posisi duduk saat berada di atas sepeda motor juga sangat mempengaruhi karena beda posisi maka tumpuan berat badannya pasti akan berbeda.
"Motor laki-laki yang posisinya agak membungkuk jelas lebih membebani punggung. Yang paling aman tentu saja kalau posisinya tegak, sehingga tulang punggungnya lurus. Seperti motor bebek misalnya, itu lebih nyaman bagi punggung," kata dr Luthfi.
Menurut dr Luthfi, cedera tulang punggung atau tulang belakang menyumbang 86 persen kasus otrhopedi atau bedah tulang yang ditangai oleh RS Fatmawati. Terbanyak adalah skoliosis atau tulang belakang bengkok, saraf kejepit dan nyeri punggung biasa.
Cara mencegah risiko cedera punggung akibat salah posisi saat berkendara, dr Luthfi menyarankan untuk memperkuat otot-otot tubuh dan menjaga berat badan. Makin kuat otot tubuh dan makin rendah berat badannya, makin ringan pula beban tulang punggung dalam menopang berat badan.
Sumber
Waspadai Penggunaan Sikat Gigi Elektrik
Sebagian pengguna sikat gigi bertenaga baterai melaporkan adanya kerusakan sikat gigi, sehingga membentur dan mematahkan sebagian gigi, sikat masuk ke tenggorokan atau mengenai mata pemakainya.
"Sangat penting agar konsumen tahu bagaimana menghindari risiko yang terkait penggunaan sikat gigi elektrik," ujar Sumaya Ali dari FDA.
Dia menyebut, ada laporan mengenai sikat gigi yang patah atau ada bagian yang terlepas dan mengenai anggota tubuh dengan kecepatan tinggi. "Bisa menyebabkan gigi rusak dan membuat bahaya tersedak," ucapnya kepada Foxnews.
Susan Runner, kepala divisi layanan gigi FDA mengatakan meski perangkat itu lebih mampu menghilangkan plak dan mencegah pembusukan gigi, sikat elektrik perlu diwaspadai. "Sikat elektrik bisa sangat berbahaya, dan bila anak menggunakannya harus selalu diawasi."
Beberapa laporan menyebut sikat gigi elektrik menyebabkan luka pada bibir anak, luka bakar dan bulu sikat yang bersarang di amandel anak.
FDA mengingatkan agar berhati-hati menggunakan sikat gigi untuk mengurangi risiko cedera dengan mengganti kepala sikat setiap tiga bulan atau saat terasa mulai longgar. Dan, perhatikan dengan seksama saat membeli atau sebelum menggunakan sikat gigi elektrik.
Sumber
Gigi Paling Banyak Jadi Korban Saat Terobsesi Ingin Kurus
Seseorang yang sangat terobsesi punya tubuh kurus sering mengalami
gangguan pencernaan dan kurang gizi. Ternyata bukan itu saja, gigi dan
mulut justru paling banyak jadi korban apalagi jika orang itu sering
memuntahkan kembali makanannya."Kadar asam yang tinggi dalam cairan yang dimuntahkan bisa memicu kerusakan pada lapisan terluar gigi yakni enamel," kata Dr Niger Carter, salah seorang pimpinan British Dental Health Foundation, seperti dikutip dari Medicalnewstoday, Minggu (19/2/2012).
Cairan yang keluar dari perut saat muntah mengandung asam yang cukup kuat dan bisa merusak lapisan gigi. Biasanya air liur bisa menetralkannya, namun jika muntahannya itu terjadi terlalu sering maka kerusakan gigi dan mulut tidak bisa dihindari.
Sebuah penelitian yang dilakukan British Dental Health Foundation mengungkap, 36 persen orang yang memiliki gangguan pola makan juga mengalami masalah gigi terutama pengikisan alapisan enamel. Angkanya jauh lebih tinggi dibanding kelompok kontrol, yang hanya 11 persen.
Gangguan pola makan tersebut berupa anoreksia dan bulimia, yakni kecenderungan untuk memuntahkan kembali makanan yang sudah masuh ke perut. Kedua jenis gangguan pola makan itu banyak dialami oleh para remaja khususnya remaja putri, yang ingin tubuhnya seramping boneka Barbie.
Dampaknya bagi kesehatan, penderita jadi kurang gizi, mengalami gangguan kesuburan dan tidak jarang berujung pada kematian. Meski demikian, dampaknya bagi kesehatan gigi dan mulut jarang diperhatikan karena sepintas pengaruhnya tidak lebih besar dari risiko yang lain.
Untuk menghindari kerusakan gigi, Dr Carter menyarankan agar sesudah muntah tidak langsung menggosok gigi, sebab kondisi enamel sedang melunak dan mudah terkikis karena pengaruh asam. Sebaliknya, mengunyah permen karet tanpa gula malah disarankan karena bisa merangsang produksi air liur yang akan menetralkan suasana asam di mulut.
Sumber
Kuman TB yang Ada di Daerah Indonesia Barat & Timur Berbeda
Meski sama-sama penyakit tuberkulosis (TB), tapi studi menunjukkan bahwa
kuman penyebab TB di kawasan Indonesia Barat dan Timur ternyata
berbeda. Bukan karena salah geografisnya, melainkan mengikuti pola
migrasi.Indonesia menempati urutan ke-4 negara dengan penderita kasus TB baru terbanyak di dunia pada tahun 2010 dan menempati urutan ke-9 negara penderita TB terbanyak tahun 2011.
Ada perbedaan bermakna prevalensi TB di wilayah Jawa-Bali (82 kasus/100.000 penduduk) dengan luar Jawa-Bali (258 kasus/100.000 penduduk). Kawasan Indonesia Timur Indonesia memberikan angka tertinggi, yaitu 343 kasus/100.000 penduduk, dibandingkan wilayah Sumatera-Kalimantan sebesar 217 kasus/100.000 penduduk.
Tuberkulosis disebabkan oleh bakteri Mycobacterium tuberculosis (Mtb) dan bakteri ini ternyata memiliki banyak sub-tipe yang berbeda di setiap daerah.
"Dari 16 lokasi pengumpulan sampel penelitian, ternyata ditemukan bahwa kuman penyebab TB di kawasan Indonesia Barat dan Timur berbeda. Sebaran bakteri TB bergantung pada geografis," jelas Dr Vivi Lisdawati, MSi, Apt, peneliti TB dari Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan Kemenkes, dalam acara temu media di Gedung Kemenkes Kuningan, Jakarta, Jumat (17/2/2012).
Di Indonesia bagian barat, kebanyakan penyebab TB adalah bakteri Mtb sub-tipe Beijing, sedangkan untuk kawasan Indonesia timur yang paling banyak adalah Mtb sub-tipe EAI.
"Bukan karena salah geografisnya, tetapi sebaran kuman TB mengikuti pola migrasi populasi karena kuman TB kan nempel di orangnya," lanjut Dr Vivi.
Menurut Dr Vivi, banyak anggapan yang menyebutkan Mtb sub-tipe Beijing lebih resisten terhadap obat anti tuberkulosis (OAT). Namun nyatanya dalam studi yang dilakukan Litbangkes, Mtb sub-tipe Beijing masih ada yang sensitif terhadap OAT.
"Mtb Beijing sendiri ternyata ada berbagai tipe, ada yang resisten ada yang masih sensitif terhadap OAT," ujar Dr Vivi.
Sumber
IMMORTALS
Para Titan memang tak lagi berkuasa
sejak para Dewa mengambil alih kekuasaan dan bertahta di Olympus. Tak
semuanya merasa puas dengan berkuasanya para Dewa ini. Hyperion (Mickey
Rourke) adalah salah satu yang tak ingin berada di bawah kendali para
Dewa. Ia ingin merebut kekuasaan dari para Dewa.
Hyperion tak kenal ampun. Dengan
persenjataan dan tentara yang ia miliki, Hyperion memang raja yang tak
tertandingi. Tapi ia sadar kalau itu belum seberapa. Ia harus
mendapatkan Busur Epirus yang tersembunyi entah di mana. Epirus adalah
busur yang dibuat oleh Ares, sang dewa perang dan konon mampu memberikan
kekuatan yang tak bisa ditandingi oleh siapa pun, termasuk para Dewa.
Dated Released : 11 November 2011
Quality : BRRip 720p.x264 DTS-HDC.nito
Info : imdb.com/title/tt1253864/
IMDB Rating : 6.5 (31,519 users)
Star : Henry Cavill, Mickey Rourke, John Hurt
Genre : Action | Drama | Fantasy
----------------------------------------
Download File
----
* Join filenya dg hjsplit,
