Minuman Anti Stres rasanya kita memang
tidak bisa menghindar dari stres. Tapi, agar stres tidak menumpuk dan
mengganggu kesehatan, banyak cara untuk menguranginya. Ingin cara yang
murah? Cukup minum secangkir teh. Teh merupakan minuman yang paling
populer di dunia, selain air putih. Sebuah studi terbaru di Inggris
mengungkapkan, pria yang minum teh hitam empat kali sehari selama enam
minggu, kadar hormon kortisolnya atau hormon stresnya berkurang. Para
pria itu juga dilaporkan merasa lebih santai setelah mengerjakan tugas
yang bikin stres, misalnya diminta membuat
presentasi secara mendadak.
Hasil studi ini jelas menggembirakan, apalagi kita tahu kalau stres merupakan musuh utama kesehatan. Stres yang tidak dikelola dengan baik bisa merusak sistem imun tubuh sehingga kita mudah terserang penyakit.
Selain mengurangi hormon stres, teh juga diketahui memiliki kadar antioksidan yang tinggi. Minuman berkhasiat ini juga hampir bebas kalori (hanya 2 kalori per cangkir), dan tentu saja teh itu murah.
Sumber
